Posiblemente la terapia comienza con esas personas cercanas, los incondicionales, personas que te pueden dar un concejo responsable, donde la remuneración comienza con chelas obviamente y cuando esa persona lo necesite tú estar del otro lado. Se puede llorar, hablar de lo más íntimo, maldecir, en ocasiones la otra persona ni quiera tiene que decir algo, no es algo profesional, pero es un terapeador que puede ayudar en el desahogo.
Recuerdo un poco de como di mi salto a pagar esos 700 pesos por sesión, pensé, “si después de platicar con mis incondicionales me siento chido imagínate si voy con un profesional” esa fue mi lógica y comencé a googlear, pedir opiniones de personas que ya estaban en ese proceso, de pronto muchos términos aparecieron, Cognitivo, Conductual, Psicoterapia etc, “¡Rayos! Pensé que solo era elegir psicólogo y ya”.
Mi idea más cercana de ir a terapia con un psicólogo estaba basada en las películas/series, esa persona que se acuesta en el sofá y comienza a hablar de sus traumas, también se me venía a la mente ese ejercicio donde te muestran dibujos distorsionados y te pregunta “¿Qué vez?”, dependiendo de la respuesta comenzaba el análisis de personalidad, pero ya lo había googleado y eso es de los psiquiatras, creo.
He cambiado de terapeador varias ocasiones, una vez él se mudó de ciudad y la única opción era online, no pude ajustarme, en las otras ocasiones debo confesar que no fui fan de las técnicas utilizadas, ya sé que yo no soy el profesional, pero estar en una situación incómoda y con nervios no es un buen momento para contar cosas personales y también sé que estar en una banqueta con chelas y mi compa no es una técnica muy buena que digamos.
Me he sentido mejor en ciertos aspectos e incluso he descubierto otros donde no ponía atención o no quería poner atención, reconozco que es un largo camino de constancia donde nada es predecible, altas y bajas con muchas variables, escucho como otras personas tienen años trabajando en si mismos y de alguna manera me alienta continuar con este proceso.
Terapear no es fácil, imagina tener que apartar tus problemas para escuchar y guiar los de otras personas de manera profesional, responsable, identificando el bien del mal y sin que el juicio personal intervenga, el terapeador también es humano y tiene sus propias batallas incluso ellos tienen que acudir a terapia.
He sabido de más personas a mi alrededor que están trabajando en sí mismos con ayuda profesional, creo que antes no estaba muy bien visto o no era tan común platicar que visitabas un psicólogo, hoy en día es un tema con más alcance que el incluso el gobierno y las empresas “atienden”, lo sé falta mucho por trabajar, pero por lo menos se han dado cuenta que es un tema real y muy importante.
Dentro de estas caguamas banqueteras y carajillos nocturnos he confirmado que si bien ya es normal hablar de ir a terapia, no es a huevo mencionarlo, pero quedas mejor parado si lo mencionas depende de la situación por supuesto, mi amiga ayer fue a una entrevista de trabajo y le preguntaron si acudía con un terapeador, ella dijo que si, el reclutador le comentó que el SGGM cubría cierto monto “¿Está chido, no?” por otro lado en los estados de Face, Insta, Tinder etc, ya es común ver “Ya fui a terapia”, “Que haya ido a terapia” lo cual no tiene nada de malo y cada quien lo usa o interpreta como gusta.
Definitivamente ir a terapia no es una moda, hay muchas personas que no tienen los recursos para pagar esos 700 pesos y acuden a programas sociales, incluso has muchas otras personas que ni a este tipo de programas tienen acceso, imaginémonos como sobre llevan situaciones oscuras a las que han sido orilladas, es muy triste pensar en la salida “fácil”, en ya no estar para que todo se borre y no exista, estar deprimido no es un juego y toma muchísimo tiempo poder entenderlo, no soy el mejor ejemplo de constancia en este tema, pero si tienes la posibilidad, acudir con un profesional y si no, no dudemos en acercarnos a nuestras personas cercanas, estoy seguro que eso hace la diferencia.
Si quieres simplemente platicar o desahogarte escríbeme https://www.instagram.com/erichbernal.exe/